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吃错沙拉不瘦反胖!避开「发胖陷阱」让你瘦得有效率
▲沙拉隐藏发胖陷阱,挑不对热量甚至高于汉堡。(图/翻摄自Pinterest,以下同)很多女生都会选择吃沙拉来减重,不过你知道吗..
增肌要喝高蛋白?冲泡「2豆类粉」也有效...打趴市售乳清
图、文/营养师带你吃外食随着运动风气的盛行,很多人开始重视肌肉量的多寡,而蛋白质是肌肉组成的关键,所以高蛋白质的补充品..
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摄入量与肿瘤无关吗等24题
蛋白质——肿瘤蛋白质摄入量与肿瘤无关吗?NO膳食中的蛋白质摄入过高或过低都会导致肿瘤的发生。高蛋白饮食会诱发肿瘤的发生,..
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